晚自習狂吃 胖到高血壓
卅歲的郭宇綸求學時晚自習喝含糖飲及炸雞，回家後又吃宵夜，胖到大學又免當兵，直到吃高血壓藥時，才決定要減肥，從一百廿降到現在六十七公斤新竹債務協商信貸年息上市股票信貸年息借貸增貸轉貸--未上市股票信貸年息借貸增貸轉貸基隆信貸比較信貸年息高雄當舖借款當日最新的辦理條件及貸款利息，養成好習慣並規律運動。
卅九歲的汪川惠從三、四年前體重就一直上升，連生理期都不正常，常常好幾個月才來，看醫生藥後也沒有改善，過去常是因為生活習慣常吃宵夜和甜點，雖然家人非肥胖體質，但是每天看著鏡子且身體狀況也差。
汪川惠說，試著許多減肥法，但都沒有效，找上林黑潮醫師門診，抱著試試看，先從三餐減量，少吃一些開始，並養成運動習慣，參加減重比賽兩次從六十九?四公斤減到四十七?五公斤。
卅歲的郭宇綸從國中、高中時期開始發胖，因課業壓力晚自習時間會喝含糖飲及炸雞，回家父母還會再準備宵夜，一路胖到大學，連當兵都免了，當時已是一百廿公斤，各項體檢數值都超標。
郭宇綸說，當醫師判定要吃高血壓藥時，自己嚇到了，「才廿多歲而已，每個月都要拿高血壓藥，年紀輕輕就有慢性病，這是決定減肥的關鍵點。」自已試過許多方法包括知名減肥藥，但都沒有效果，直到參加減重門診，遵從醫師逐步減量飲食並配合規律運動。
他說，八個月來從一百零七公斤降到七十三公斤，已減重三年後沒有復胖，現今體重是六十七公斤，飲食正常外，也規律運動，包括游泳及固定上健身房，特別著重有氧運動及重量訓練，且養成每天喝白開水兩公升。
開業診所醫師林黑潮表示，肥胖會產生許多慢性病，十大死因中就有七大與肥胖有關，但很很都是等到確診後民眾才會乖乖就醫，成為不可逆的慢性病。
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